二の腕のぷるぷる

二の腕にお肉がつきやすいのはなぜでしょうか？原因として、二の腕はリンパが滞りやすい場所であること、二の腕の裏側の筋肉がついてない方や、皮下脂肪がつきやすいなどがあります👨‍⚕️ 

二の腕の後ろ側の上腕三頭筋がは、腕を伸ばしたり、物を押したりするときに使われますが、普段使わない筋肉のため、筋肉が非常につきにくい場所となっております🤲腕に力がつくということは、深い呼吸が出来るようになると言われています👨‍⚕️

時々二の腕の筋トレを行い、腕に力をつけていきましょう☺️