軟便の水分量

水分量が多い便のことを軟便言います。軟便は水分量が80～90％になるため、えきじょうではないもののかなり柔らかい便となります🧻90％を超えると軟便ではなく、下痢となります。

軟便になる原因は、何らかな原因により、腸の運動が過剰になることで、内容物の水分が吸収されないまま腸を通過して軟便になったり、腸からの水分分泌が多くなることでおこります。

温かく消化によい食事を心がけ、普段から足ツボマッサージなどで腸内環境を整え、温かい身体作りを心がけてみられてください☺️🌸

軟便になる原因は、冷えや、食あたり、脂肪分・糖分の多い食べ物、消化不良、刺激の強い食べ物飲み物、水あたり、ストレスなど様々ですが、軟便になった時は、出来るだけ