内反小趾

足の小指の関節がくの字に変形してしまう症状のことを、内反小趾と言います🦶小指の変形から、足の痛みに繋がったり、タコやウオノメができやすかったり、爪が脆くなったり、食い込んだりすることもあります👣

 内反小趾は、後天的に変形していく症状で、開張足になり、足の外側に負担が大きくなることで、内反小趾になると言われています🦶

内反小趾予防には、足指グーチョキパーや、足指、ふくらはぎの運動、正しい靴選び、体幹を鍛えることもおすすめです☺️足の小指は全体に影響を及ぼすので気をつけてみられてください🌸