カボチャの健康効果

10月はハロウィンなので、お店にハロウィン🎃な小鳥さんを飾りました🐤ハロウィンといえば、カボチャですね🌸 カボチャは鉄分、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、B2、カルシウム、カリウム、葉酸、カリウム、モリブデンなどを含む健康効果の高い食べ物です🎃。また、ナトリウムと結合して体外に排出してくれるカリウムも多く含まれるため、浮腫みにもおすすめの食べ物です🍀是非、浮腫みにお悩みの方は、キャトルボディの足つぼマッサージと合わせて、カボチャも食事の中にバランスよく取り入れてみられてください☺️