骨粗鬆症

 

骨粗鬆症は体内のカルシウムが不足して骨がスカスカなり、骨が折れやすくなります。女性の方は女性ホルモンが骨の代謝を調節しているため、閉経後になりやすいです。また、妊娠、授乳期はカルシウムを多く必要としたり、女性の方は骨格も小さいため女性の方の方が骨粗鬆症になりやすいと言われています🍀日頃からカルシウムの摂取量が少ないとカルシウムが骨から取り出される量が増えて骨がスカスカになりやすくなります🤲日々の運動習慣や食事改善などで骨粗鬆症予防を早めから行っていきましょう☺️