食べすぎた翌日の注意点

食べすぎた時の翌日は、胃腸を休ませてあげましょう🐶翌日は消化吸収、代謝で胃腸、肝臓の疲れがまだ続いている状態です🍙また、グリコーゲンの貯蔵量の関係から2日間以内に運動や食事制限をする事で体脂肪をつきにくくすることもできます🍀またお白湯を飲むことで代謝を良くしたり、筋肉にしっかり血液が送られるようにしてあげ、有酸素運動で、内臓の脂肪細胞を小さくしていきましょう😊