素足で歩く

素足で過ごす時間を増やしましょう☺️足の裏を使う機会が少なかったり、姿勢の歪みから足の小指周辺や踵の2点で支えて立っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます🦶足つぼマッサージでも踵や小指の反射区に老廃物が多く溜まり血流が悪くなっていらっしゃる為、体の毒素を潰すときに痛み出やすい場所でもあります👣素足で過ごす機会を増やし足の指を使うことを意識することで足裏の筋肉を使えるようになってきます😊足つぼマッサージで蓄積した毒素を流し、素足で歩くことで足指を鍛えて足裏を筋肉を活発化させ健康力を高め、長く歩ける体つくりを習慣化させていきましょう。