あくびはなぜ出るのか

あくびには、脳の酸素臭不足を知らせる役割、血流を増やして脳に新鮮な血液を送る役割、口を大きく開けることで脳に覚醒を促してるなど様々な役割があると言われています。
よくあくびが出る方は深呼吸を取り入れてみましょう。
脳の活性化といえば、足つぼもおすすめです。
なんだか最近ぼーとするなあくびが多いなという方は足つぼマッサージで血流を良くして脳に刺激を与えていきましょう。