浮き指

浮き指とは、地面から足が浮いている状態です。
浮き指になると体の歪みや、ふらつき、転倒をしやすくなったり巻き爪の原因にもなります。普段からご自宅で、タオルを足指だけでたぐり寄せるタオルギャザーや足指で、グーチョキパーをおこなう足指運動を行い足指に意識を向け足指の筋力をつけて体の健康を守りましょう😌