爪で見る健康状態

爪が割れている方は、爪の乾燥の他に血行不良や栄養不足によって爪が割れやすくなっている場合があります。
また、爪に縦皺が入っている方は加齢の他に、ストレス、睡眠不足、過労による影響で皺が入ることがあります。横線が入っている方は、栄養不足、ストレス、体調不良でも横線が入りやすくなります。爪を見て自身の健康に向き合い、足つぼマッサージで血行を良くしたり、眠りの質を高めることもおすすめです。