足つぼマッサージでアンチエイジング

空腹時には成長ホルモンが分泌されます。逆に満腹状態が続くと成長ホルモンの分泌が低下します。
空腹を感じているとき、食欲を増進させるグレリンというホルモンが分泌されこのグレリンが成長ホルモンの分泌を促す作用もあります。間食を減らして、成長ホルモンの分泌を促してあげましょう。成長ホルモンは、エネルギー代謝、身体機能の維持、精神的健康の維持に関わってきます。また、空腹時間の他に大切なのは睡眠です。成長ホルモンの分泌量が増えるのは夜。キャトルボディの足つぼマッサージで眠りの質を高め若返りを目指し健康力を高めていきましょう😊