踵の硬さ

足裏の踵。踵が硬くなり悩まれている方も多いと思います。踵は潤いを守る働きのある皮脂腺がなく乾燥しやすいこと、刺激や摩擦を受けやすいこともあり硬くなりやすいです。また、足裏のアーチの崩れがおきていると、重心の偏りがおきやすくなり踵に負担がかかりやすくなります。角質ケアで踵を削りすぎてしまうと、角質層には肌を守る役割もあるためより硬くなることもあります。踵は硬くなりやすいため日頃から保湿したり、足指の運動で足を鍛えたり、正しい角質ケアを行い大切にしてあげましょう😌