足爪

足の爪は歩行時に足の指先の蹴り出す力を、爪の部分が上手に伝えてくれています。その他にも、体重支えてくれていたり、踏み込みや着地にも関わっています。
体を支えバランスを取るために大切な足の爪。
足爪を守るためにも足の指先に意識がいくように普段から足指の運動を行い足指の筋肉を強化したり、正しい靴選びを行い足先に負担をかけないようにしていきましょう👣