足つぼマッサージと痔の予防

毎日ゆっくり入浴して体を温めると肛門周辺の血流も良くなり、うっ血が改善されて痔の予防にも繋がります。
腰が冷えると肛門周辺の血流が悪くなるので体の中から温めることも痔の予防につながります。
足つぼマッサージで体の中から温めて全身の血流を良くすることで痔の予防もしていきましょう👣