腸内細菌

腸は第二の脳ともいわれています。
腸には約1000種類100兆個もの細菌が生息しており、（重さにすると約1.5kg）腸内細菌には、一つの臓器に匹敵するほどの働きや影響があるとも言われています。体内の約70%もの免疫細胞が集まっています。自律神経が乱れると悪玉菌が増えやすくなりますが、悪玉菌が増えると腸内環境が悪化して免疫力が下がりやすくなります。腸内環境を守り免疫力を高めるためにも自律神経を整えることが大切です。
足つぼマッサージ脳をリラックスさせて、自律神経のバランスを整え体の健康を守っていきましょう😌