太ももの裏側

太ももの裏側に付着する筋肉群ハムストリングス。
ここが硬くなってくると、腰痛や膝痛にも繋がります。
猫背の姿勢が多い方は骨盤が後傾し、ハムストリングス硬くなってしまいます。
背中が丸まりやすい人や、膝が伸びにくい、前屈ができない方はハムストリングスが硬くなっているかもしれません。デスクワークの方は特にハムストリングスのストレッチをこまめに行い、キャトルボディの足つぼマッサージ90分コースで太ももの裏側までしっかりほぐされてください☺️