キウイフルーツで快便

キウイフルーツは、食物繊維が豊富に含まれています。
また、キウイに含まれる有機酸は、悪玉菌の働きを抑制ししてくれて腸の中の善玉菌を増やしやすくすると言われています。さらに便通を良くしたいなと思われる方は、キウイの皮にも食物繊維が豊富に含まれています。
しっかり皮を洗って皮も食べてみましょう。朝食後に、キウイを食べて、腸のぜん動運動を促進し便通をよくしていきましょう☺️