笑顔で健康

日々の生活の中で笑うことは大切です。笑うことで副交感神経が優位に働いたり、免疫を司るNK細胞が活性化されます。

また、脳の海馬も活性化されて記憶力が高まりやすくなったり、アルファ波が増え脳がリラックスすると言われています。笑うことで健康になる☺️お笑いを見たり、朝から作り笑いからでも良いので笑顔で健康になっていきましょう☺️