足つぼマッサージで脳疲労を緩和

脳疲労とは脳の働きが鈍っている状態をいいます。脳疲労が溜まっていると判断能力が鈍ったり記憶力が低下します。スマホにより絶え間なく様々な情報が入ってくる現代、脳への負担は大きくなりやすいです。
眠りの質を高めることで、脳の疲労回復を助けてあげることができます。

眠りの質を高めるには、足つぼマッサージがおすすめです。
定期的に足つぼマッサージを受けて眠りの質を高め脳の疲労をとってあげる習慣をつけていきましょう☺️