姿勢が良いと痩せやすい身体になる

正しい姿勢を保つと腹筋、背筋、太ももの筋肉などを使えるため代謝が上がり痩せやすい体になります。基礎代謝が低いと、摂取した栄養素がエネルギーとして使われないために余るので、脂肪に変わっていきます。痩せやすい体を作るのに、正しい姿勢を作って代謝を上げましょう。またよりダイエット効果を高めたい方は足つぼマッサージがおすすめです。足つぼマッサージも血流が良くなり代謝が上がり痩せやすい体作りができます。