ぎっくり腰予防にも足つぼマッサージ

欧米では、魔女の一撃とも言われるぎっくり腰。
ぎっくり腰は、腰回りの筋肉や靭帯が損傷した状態です。腰回りの筋肉の疲労の蓄積や、骨盤の歪み、筋力の衰えの他、血行が悪くてもぎっくり腰になりやすいです。血行が悪い方は筋肉の柔軟性が低下して筋肉が緊張しやすくなります。そのため、血行不良の方もぎっくり腰になりやすいのです。
腰の痛みがある方も、足つぼマッサージで全身の血行を良くして身体の健康を守っていきましょう🧹