目の疲れは脳の疲れ

目の疲れは脳の疲れ。目は出てる脳ともいわれることがありますが、目の疲れを感じた時は脳も休息を求めているサインでもあると言われています。目で見ている様で処理の関係から考えると脳で見ていると言えます。
普段からスマホをよく見て目が疲れている方は、足つぼマッサージで自律神経の副交感神経に働きかけて、眠りの質を高め脳の疲れを癒してあげましょう☺️