7月の足つぼマッサージ

おはようございます☺️
今日から7月ですね。
夏になり暑さが増してくると、クーラー病や熱中症、夏バテといった健康被害が起きやすくなってきます。

夏は体内での発熱を抑え、熱を逃がしやすい体質に変わります。そのため汗をかいたり毛細血管を広げ暑い夏は身体が体温を下げようとしてくれます。
しかし、その身体で室内でクーラーで身体を冷やすと身体が冷えやすくなってしまったり、外と中の温度差により自律神経が乱れやすくなります。
夏は熱中症の危険があるので必ずクーラーは必要です。
クーラー病で肩凝り、不眠、全身のだるさや、頭痛が出やすくなる7月も足ツボマッサージで自律神経を整えやすくし、血液循環を良くして体の中を温めて免疫力を高めて行きましょう👣