足の小指

足の小指が上手く使えていないと身体が歪みやすくなります。また特に歩行時のストッパー機能が失われるので転倒リスクも高まったり、膝痛、腰痛、脚の外側の張りにも繋がります。

足の小指は、外側へのバランス崩れを防ぎいでくれていて体重移動をサポートしてくれている体のバランスを保つのに重要な役割を担っています。

足指を鍛えるために足の指のケアと足指の筋力強化がおすすめです。

足つぼマッサージで足指のケアを行い、ご自宅でもグーチョキパー運動を行い、足指を大事にしていきましょう🦶