足つぼで免疫アップ

腸内環境が良くなると、腸管のバリア機能が高まります☺️

腸管のバリア機能が高まると、異物の体内侵入を防いでくれて全身の慢性炎症を抑制してくれます。免疫力向上や、肌質改善、便秘解消などにも繋がります。

腸管のバリア機能を高めるには、軽い運動、食べ物でも海藻類や果物、発酵食品などで善玉菌を増やしたり、ストレスを減らしたり、眠りの質を高めることが大切です🍀

キャトルボディの足つぼで眠りの質を高めて、腸管のバリア機能を高め免疫力向上していきましょう👣