海を見るとリラックスする

波の音は、人の心拍とリンクする1\fゆらぎ（規則的なリズム）が脳をリラックスさせてくれるのと、青は、人の神経系に鎮静的に作用したり、脳の緊張をほぐしてくれるため海を見るとリラックス効果があります🍀疲れたから、少し気分転換したいなという時は海を眺めてみるのもおすすめです☺️