足つぼでターンオーバーの促進

人間の体には約37兆個から60兆個の細胞があります。1つの受精卵（たった一つの細胞）が分裂を繰り返して形成されています。
毎日1〜2%（約1兆個）の細胞が入れ替わっています。
皮膚、血液、脳、心臓、肺、骨、筋肉、神経などあらゆるものは細胞からできています。

細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）をスムーズにするためには、質の高い睡眠、ストレスケア、バランスの良い食事、運動などもとても大切になってきます。

成長ホルモンが分泌される睡眠中に修復が進むので、足ツボマッサージで眠りの質を高めることは、細胞の生まれ変わりをスムーズするためにはとても大切です。
足つぼマッサージで眠りの質を高めてターンオーバーの正常化、促進を目指していきましょう☺️👣