アイディアを思いつくひらめきには足つぼで脳をリラックス

アイデアを思いつく際のひらめいた！という時は、耳の少し上にある脳内の上側頭回という部分が活発に動くといわれています。上側頭回は、大脳の側頭葉上部に位置しており、聴覚情報処理や言語理解、社会性認知に不可欠な脳領域です。

上側頭回を活性化には、ぼーっとする時間を作ることが大切です。足つぼマッサージで、脳をリラックスさせることもおすすめです。
また、脳に新しい刺激を入れ上側頭回が結合できる材料が増やすこと、ワクワクする感情を持ちドーパミンを分泌させることで思考の柔軟性を高めていくことも大切です。

アイディアを思いつくひらめきにも脳をリラックスさせることが大切になるので足つぼマッサージで、習慣的に脳をリラックスさせてあげましょう☺️