お酒を飲むと乾燥する

寝る前にお酒を飲むと、強い利尿作用と唾液分泌の抑制によって寝てる間に口の中が乾燥しやすくなります。

アルコール自体が口腔粘膜から水分を奪うので口の中が乾燥しやすくなったり、アルコールを分解するために大量の水分が使われるので唾液も減りやすくなります。

アルコール度数が高いお酒ほどは乾燥しやすくなります。

寝てる間に口の中が乾くことで、口臭、ウイルス感染、虫歯などのリスクも高まりやすくなります。

寝る前の3.4時間前はお酒を控えて寝てる間の口の中を守っていきましょう☺️