夏の冷えに足つぼマッサージ

胃腸が冷えることで内臓の働きが悪くなり血流も悪くなり、代謝が落ちます。

その結果痩せにくくなったり、免疫力も低下します。

また、筋肉にも老廃物が溜まりやすくなるため、肩こりにも繋がります。

胃腸が冷える主な原因は、運動不足、冷たい飲食物、エアコンによる体の冷え、自律神経の乱れなどです。

今の時期暑くなってくるとエアコンで体が冷えたり冷たい飲み物で体を冷やしやすくなると思います。
暑くなった今の時期も、足つぼマッサージで自律神経を整えたり、エアコンや冷たいもので冷えた体を足つぼマッサージで血行を良くして体を温めて代謝を上げ痩せやすい体作り、また免疫力も高めていきましょう☺️