うんちは何故茶色なのか

何故、うんちは茶色なのか。

古い赤血球が分解されてできるビリルビンが、腸内で腸内細菌と反応して色が変化して茶色になります。
赤血球は、約120日で寿命を迎えまた新しいものが作られますが古くなったものは脾臓によって壊されて便と共に排出されます。壊された時に出るビリルビンが黄金色をしている色素で、ビリルビンが腸内細菌の作用で色が変ってうんちが茶色になります。

そのため健康な便の色は茶色です。
便が健康的な色であることは、消化器系が健康で、栄養もしっかりと吸収できているということです。
便の色もチェックしてご自身の健康チェックをしていきましょう☺️