足つぼで胃腸を活性化

胃腸は、平滑筋（へいかつきん）という筋肉の層で出来ています。

胃腸の他に血管や子宮などの内臓、血管の壁に存在している筋肉が平滑筋です。不随意筋であり、自分の意思では動かすことができない筋肉です。自律神経によってコントロールされており、生命維持に欠かせない働きを無意識に行ってくれています。

この筋肉は、自律神経にコントロールされている為自分の意思で直接鍛えることはできませんが、胃腸のぜん動運動は自律神経のバランスに大きく影響さるので、足つぼで自律神経を整えて胃腸の働きを活発化させていきましょう☺️