足つぼでオキシトシンの分泌を促す

動物園に行き、可愛いなと思って動物を見ることで脳内で幸せホルモン（オキシトシンなど）が出てストレスが軽減に繋がります。

オキシトシンとは、脳の視床下部で作られるホルモンの一種です。

社会性を高めたり、不安ストレスを軽減させる働きを持つとされているオキシトシン。また、毛の成長を促したり、肌のバリア機能も高めてくれると言われています。

オキシトシンは動物を見たり触ったりする以外にも

マッサージを受けるることでオキシトシンの分泌を促すことができます。キャトルボディの足つぼマッサージで全身マッサージを受けてオキシトシンの分泌を高めていきましょう☺️