2025年7月
歯茎や舌は血管の状態がよくわかる
歯茎や舌は柔らかい血管がむき出しで血管の状態がよくわかります。健康な人の歯茎はピンク色をしていますが、歯茎の血流が悪くなると歯茎にしっかりと栄養や酸素が届かず、歯周病になるリスクが高まります。また、舌は毛細血管が多く集ま […]
加齢と共に副交感神経の働きが低下する
男性は30歳、女性は40歳を過ぎてくると副交感神経の働きが落ちてくるといわれています。加齢とともに副交感神経の働きが低下してきます。自律神経の働きは自動車のアクセル、ブレーキで例えられることがありますが、アクセルが交感神 […]
若返りホルモンパロチン
梅干しを食べたときに出る唾液にはパロチンという若返りホルモンが分泌されるといわれています。唾液に含まれる成長ホルモンの一種で、新陳代謝を活発にしてくれて皮膚や目、髪などの成長を促進してくれたり、骨や筋肉の発達を促すため若 […]
脳にゴミが溜まりにくい身体を目指す
脳に老廃物が溜まると病気になります。脳のゴミとはβアミロイドのことで、溜まると認知症が発症しやすくなるともいわれています。βアミロイドは、眠りの質が悪かったり歯周病の方、糖質を多く摂られる方は溜まりやすくなると言われてお […]
1日に失われる水分量
人は1日に約1.2リットルの水を飲む必要があります。人が生活の中で失う水分量は、１日に尿で約1,500ml、汗で約600ml、呼吸で約300mlにもなります。夏場暑くて汗を大量にかき脱水気味になると、血液がドロドロ状態に […]
紫外線は細胞にも影響する
7月になりますます暑くなってしました。暑くなると紫外線が気になってくると思います。紫外線は、ビタミンＤを合成し骨を強化する作用また、ビタミンDが生成されることにより免疫力アップや骨粗しょう症の予防、細菌、ウィルスを殺菌す […]
7月の足つぼマッサージ
おはようございます☺️今日から7月ですね。夏になり暑さが増してくると、クーラー病や熱中症、夏バテといった健康被害が起きやすくなってきます。 夏は体内での発熱を抑え、熱を逃がしやすい体質に変わります。そのため汗をかいたり毛 […]