足つぼマッサージで脳内血流を上げる

足つぼマッサージを行うと、酸素や栄養が脳にしっかりと行き渡り、脳が活性化、脳疲労も緩和します🌸

私たちの脳は、心臓から約2,000リットルほどの血液が、送られています。脳は酸素や栄養素を多く消費し、血液を多く必要とする臓器なのです。

脳血流は年齢や、ストレスや睡眠不足、でも悪くなります🧠また、喫煙や高血圧、糖尿病などの生活習慣病によっても血流量がわるくなるので、足つぼマッサージで脳の血流を上げ、健康的で、認知症になりにくい身体作りをおこなっていきましょう☺️