2023年6月12日
体全体にとって大切なかかと骨を守るためにも靴選びや踵に強い負荷をかけすぎないように過ごしましょう。 踵骨に持続的に負荷をかけ続けたりすること、垂直方向の強い力が踵にかかることなどで踵骨を骨折したり、疲労骨折することもあり […]
2023年6月12日
足つぼマッサージクリーム ご自宅のケアで足つぼマッサージをするときクリームの塗り方ご紹介します☺️ まず、オイルとクリームどちらがいいのかですが、オイルは表面に薄い皮膜を張り水分の蒸発を防いでくれます。うるおいを閉じ込め […]
2023年6月12日
足の裏を三分割して考えて上の部分はを過去の状態そして、真ん中は現在の体調、下の踵は未来と体調といわれております。そのため、足裏を満遍なくほぐして毒素を潰し綺麗な足裏に導くことで現在から未来へと健康な体つくり自然治癒力の高 […]
2023年6月12日
塩分の取りすぎは足のむくみに繋がります。塩分（ナトリウム）を多く摂取すると血液中のナトリウム濃度が高くなるので、濃度が高くなりすぎないように体内に水分を溜め浮腫みに繋がります。また、ビタミンやミネラル不足もむくみに繋がり […]
2023年6月12日
足指がつる原因に水分不足があります。大量の汗をかいたりすることで脱水症状になるとミネラルのバランスが崩れ筋肉の収縮や痙攣を引き起こしやすくなるのです。 また、筋肉疲労も原因の一つです。強い筋肉疲労により筋肉が異常収縮を起 […]
2023年6月12日
踵の部分に生じる骨棘。 足底腱膜炎と呼ばれる病気の一つであり踵に棘のような骨が形成されてしまう状態のことを踵骨棘（しょうこつきょく）と言います。 足底筋膜炎が長引くと筋膜が付着している部分が前へ前へと引っ張られてしまうこ […]
2023年6月12日
インターネット広告事業を行う、株式会社サンプル（本社・愛知県あま市、代表取締役・山田じょに次郎）は、本日、無料でウェブサイトを作成出来るビジネス向け高機能WordPressテーマ「Johnny（http://XXXX.XXX）」の最新バージョンを無料配布開始しました。
2023年6月12日
下半身には全身の血流の約70%が集まっています。下半身の血流を第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉がポンプのように、血流を心臓に戻してくれています🦵 何らかの原因によってふくらはぎの筋肉がうまく働かなくなると血流が重力に […]
2023年6月12日
適切な睡眠時間と良い睡眠は心身の疲労を回復して健康力を高めるためにも大切です。長くても短くてもいけません。◯◯時間寝るというのは、人によって体質や生活内容が違うため日中眠たくならない睡眠時間を確保することが大切です。 質 […]
2023年6月12日
足指エジプト型 足の親指が最も長い方がエジプト型と言われる足指の形です。形としては、小指に向かって斜めになっています。エジプト型の方は外反母趾になりやすいです。そのため、靴選びが大切になってきます。 足先が細くなった靴を […]
