健康情報
新しい事にチャレンジして脳を活性化
2025年2月5日
新しいことにチャレンジすると、脳の司令塔とも呼ばれる前頭葉が活性化します。思考や意欲、実行機能を担っている場所です。新しいことにチャレンジすることは、脳を若々しく保つ事に繋がるのです。年齢を重ねると年前頭葉の機能が低下し […]
2月の足つぼマッサージ
2025年2月1日
今日から2月ですね。まだまだ寒さが厳しい2月。冷えが強まると血流が悪くなり身体中に酸素や栄養素の循環が悪くなりまた、老廃物も溜まりやすくなります。外から温めるだけではなく身体の中から温めてあげることが大切です。キャトルボ […]
ストレスが溜まってる時も足つぼマッサージ
2025年1月27日
ストレスとはなにか?ストレスは外部からの刺激を受けて生じる緊張状態のことをいいます。適度なストレスはやる気をもたらしてくれますが、ストレスが大きいと、心や体に様々な症状を引き起こします。イライラや、不安、怒りっぽさ、飲酒 […]
足つぼマッサージで基礎代謝アップ
2025年1月13日
体温が1℃上昇することで基礎代謝が約10~13%高まるといわれています。基礎代謝が高まると肌トラブルも減ったり、痩せやすい身体になります。また免疫機能もアップします。体を冷やしてしまうと臓器の働きが鈍る為、基礎代謝が低下 […]
キウイフルーツで快便
2025年1月9日
キウイフルーツは、食物繊維が豊富に含まれています。また、キウイに含まれる有機酸は、悪玉菌の働きを抑制ししてくれて腸の中の善玉菌を増やしやすくすると言われています。さらに便通を良くしたいなと思われる方は、キウイの皮にも食物 […]