2023年7月29日
ふくらはぎの筋肉 ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とひらめ筋によって構成されています。ひふく筋は運動時に走ったりやジャンプ時に使われる筋肉です。 爪先立ちなどの動きにもつかわれます。 ひらめ筋は、歩いてる時地面を蹴る時にもよく働 […]
2023年7月28日
足の甲 足の甲は腓骨の中心付近から母指の末節骨まで伸びる長母趾伸筋、膝下からすねの外側を沿って足の指まで付いている筋肉の長趾伸筋といわれる筋肉の腱が足指まで走行しています。ハイヒールを履かれる方や、よく走られる方、運転の […]
2023年7月27日
温熱性発汗 暑い時や運動した後などに体温を下げようとしてかく汗を温熱性発汗といいます。適温より温度が上昇してしまうと脳の視床下部から体温を下げるよう指令がでて手のひらや足裏を除く全身に発汗します。 暑いと体温を下げよう […]
2023年7月24日
腸の中には、1,000種類100兆個以上の細菌が存在していると言われています。体内に存在する細菌の約9割を占めているほど腸内には多くの細菌が存在しています。 この細菌を大きく分けると善玉の菌、悪玉の菌、中間の菌に分けられ […]
2023年7月23日
尿を我慢すると血圧が上がります。我慢することで膀胱がパンパンになり血圧が高くなるのです。我慢しすぎた後に排尿すると血圧が拡張して血圧が下がり脳貧血を起こすこともあります。 おしっこが出そうだなと思ったら我慢せずにトイレに […]
2023年7月22日
アメリカでは施術者の中で老廃物のことをknotという方もいらっしゃいます。ロープの結び目という意味合いです。 老廃物とは、必要な栄養素が身体の中に取り込まれ利用された後に残った有害物です。こちらの老廃物は、リンパ液によっ […]
2023年7月20日
体を冷ましてくれるツボと言われる陽谷がおすすめです。陽谷は手のツボで手の甲側にあり手首の丸い骨の指側の窪みがツボとなります。こちらのツボは細い血管にも通じているため、暑くてなんだかドキドキと動悸がしてきたと言うときにもお […]
2023年7月19日
リンパ節は主に体の関節付近にあります。足のむくみが気になる方は太ももの付け根にある鼠径リンパ節を流してあげましょう。こちらは、下半身のリンパが集合する鼠径節があります。 床に座った状態で、足をまっすぐ伸ばして鼠径リンパ節 […]
2023年7月18日
汗をかいたまま放っておくと、汗の中に含まれている塩分、アンモニアによって雑菌が繁殖しやすくやります。汗によってふやけてしまった皮膚が衣類と接触して肌に負担がかかりやすくなります。 汗をかいた時は、シャワーを浴びて着替えた […]
2023年7月17日
足つぼマッサージの後足裏にアザができた。 老廃物が足裏多く溜まっていらっしゃると毛細血管が脆くなっていらっしゃるので、足つぼマッサージ後足裏にもアザができやすくなりますが老廃物が減っていくと、老廃物も減り血管が強くなりア […]
