日本人に多い菌やせ菌新着!!
日本人の腸内フローラには、他の国々とは違う特徴があります。日本人は欧米人よりも、ブラウティア菌を多く保有していることが知られています。このブラウティア菌は、やせ菌として注目されています。内臓脂肪面積が小さい人は腸内のブラ […]
スマホ使用時のまばたき
スマホの使用中は、まばたきがいつもよりも減り4分の1ほどの回数になると言われています。スマホ使用時は意識してまばたきをすることが大切です。まばたきをすることで、眼表面に付着したゴミを拭い去ってくれたり、目を潤したり、脳の […]
足の形は50歳から変わる
人の足は年齢と共に変化していきます。特に50歳を境に足のアーチが崩れてきます。外反母趾や扁平足などの足の変形が起きやすくなります。50歳を過ぎると足の筋肉が衰え、足の横アーチが崩れが大きくなり足囲が太く変化します。また歩 […]
服装で血流が悪くなる
圧迫感の強い服を好まれる方は首こり、肩こりになりやすいです。締め付けにより血流やリンパの流れが悪くなるからです。血液循環が悪くなると熱を末端まで届けられなくなり体が冷えやすくなり免疫力の低下につながったり、体の中の余分な […]
パニック状態になると胸の筋肉が硬直する
パニック状態になると、交感神経が活発になるため胸の筋肉が緊張して硬直することがあります。胸の筋肉が硬直すると呼吸が浅くなったり、背中の筋肉が引っ張られるため猫背になりやすくなったり、肩首の痛み、肩関節の柔軟性が低下にも繋 […]
ぎっくり腰予防にも足つぼマッサージ
欧米では、魔女の一撃とも言われるぎっくり腰。ぎっくり腰は、腰回りの筋肉や靭帯が損傷した状態です。腰回りの筋肉の疲労の蓄積や、骨盤の歪み、筋力の衰えの他、血行が悪くてもぎっくり腰になりやすいです。血行が悪い方は筋肉の柔軟性 […]
肩甲骨の痛みにも足つぼマッサージ
肩甲骨の痛みもしかしたら内臓の不調から来ているかもしれません。例えば何もしてないのに肩甲骨の左側だけが痛い方は、心臓や膵臓、胃、肺などの器官に不調があり、肩甲骨の左側や背中に痛みが現れることもあります。 背中や肩甲骨がい […]