足つぼマッサージで眠りの質を高め熱中症対策
2024年7月9日
まだ暑さに慣れていないこの季節は、体内の調整機能が十分には発揮されません。 熱中症は、暑さに慣れてない方や肥満の方、体調が悪い方、運動不足の方、高齢者の方脱水症状にある方がなりやすいです。 皮膚温度や汗で体温上昇調節がで […]
足つぼマッサージで腸活
2024年7月6日
腸が冷えていると自律神経のバランスが乱れ交感神経が優位になり腸の働きが悪くなってきてしまいます。足ツボマッサージで血流を良くして腸を温め腸の働きを良くしてあげることは健康を保つために大切です。腸内環境が良くなると、腸の免 […]
あくびはなぜ出るのか
2024年7月5日
あくびには、脳の酸素臭不足を知らせる役割、血流を増やして脳に新鮮な血液を送る役割、口を大きく開けることで脳に覚醒を促してるなど様々な役割があると言われています。よくあくびが出る方は深呼吸を取り入れてみましょう。脳の活性化 […]
7月と足つぼマッサージ
2024年7月1日
今日から7月ですね。まだまだ雨も続きムシムシとした暑さ湿気の強さから夏バテになる方も多い季節です。天候と体調は影響し合うと言われますが、この時期は体の重さや浮腫を感じやすくなります。夏バテで特に疲れやすくなる胃腸。胃腸が […]
足つぼマッサージを続けるとどんないいことがあるのか
2024年6月30日
足つぼマッサージも定期的に行うことで、リンパ液や血液の流れの改善につながると言われています。また、血行が促進されることで内臓機能の活性化に繋がったり、新陳代謝も向上します。足裏の反射区刺激から関連する内臓器官の活性化にも […]
足裏のゴリゴリの正体
2024年6月29日
足裏のゴリゴリ、ジャリジャリは、身体に溜まった老廃物や足裏の筋肉疲労の場合が多く身体の中にゴミの塊が溜まった状態です。重力の関係から老廃物は非常に足裏に溜まりやすくなっております。老廃物は、足つぼマッサージでしっかりデト […]