コーヒーの香りでa波を発生させる新着!!
2026年1月14日
鼻から入った嗅覚情報は、大脳辺縁系に直接届きます。あらゆる感覚のなかで嗅覚だけが脳ヘ直接的に情報伝達を行えます。リラックス効果を高めたいときは嗅覚を使うのもおすすめです。例えばコーヒーの香りは、脳波のα波を多く発生させる […]
泣く事でリラックス効果を高める新着!!
2026年1月9日
涙を流す事は、科学的にも認められている鎮静作用があります。情動性の涙にはコルチゾールを低下させる作用があります。コルチゾールは、副腎から分泌される必須のステロイドホルモンでストレスを受けたときに、脳からの刺激を受けて分泌 […]
加齢により自律神経の機能は低下する
2026年1月5日
加齢により自律神経の機能は低下します。自律神経の活動量は、１０代をピークに右肩下がりで低下していきます。そして４０代では２０代の頃の約半分となり６０代では４分の１を下回ると言われております。 自律神経は、自分の意志とは関 […]
脳の海馬と足つぼマッサージ
2025年12月28日
脳の器官である海馬。記憶や空間学習能力に関わっている部分です。 タツノオトシゴのような形をしており、左右に一対ずつあります。とても小さな器官で、小指ぐらいの大きさです。 脳の中で海馬だけは、神経が生まれ変わり、萎縮を抑え […]
足つぼマッサージで糖化予防
2025年12月6日
糖化によって作られるAGEsは、内臓はじめとする体内組織に作用し様々な病気の原因になると言われております。 AGEsとは終末糖化産物の略称です。体内のたんぱく質がブドウ糖と結合して変性したもので、とても分解されにくく、蓄 […]