2024年1月31日
全身の血管の99%を占める毛細血管。 足つぼマッサージで血流を良くすることで毛細血管を強化することも大切です。また筋トレと有酸素運動で筋肉の中の毛細血管を刺激してあげて血流を良くすることもおすすめです。健康的な毛細血管は […]
2024年1月23日
体をゴシゴシ擦ると出てくる垢。身体の垢は本来、無理に擦らなくても自然に落ちていくものです。垢が出るのが嬉しくて、毎日無理に身体の垢もこすってしまうと、必要な皮膚まで擦ってしまう可能性や、体の皮膚の正常ターンオーバーを崩し […]
2024年1月22日
耳垢は耳の中の老廃物を外に出してくれる自浄作用を持っている。耳の中の分泌液と剥がれた耳の皮膚の老廃物混ざったものが耳垢です。耳掃除は頻繁にする必要はなく、入浴後の耳掃除も控えることがおすすめです。お風呂の後は、耳垢が粘土 […]
2024年1月21日
朝起きた時に目やにが出ている目やには、新陳代謝による目やにであることがほとんどです。朝起きて目に少し目やにが、ついてるなっと感じたら新陳代謝でてた老廃物かもしれません。古くなった細胞を入れ替えしているので朝起きた時に目や […]
2024年1月20日
オナラの臭いは、腸内細菌により食べ物が分解されている時に出るガスです。 腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れるとオナラが出やすくなります。また、本来オナラは、二酸化炭素、酸素、メタン、水素、窒素で99パーセント構成されて […]
2024年1月16日
足の指は重力とのバランスをコントロールしてくれています。足指が不安定になると、バランス感覚が衰えてしまい、転倒リスクが増え怪我もしやすくなります。身体の健康を守るには足からです☺️足をケアしてバランスの良い身体作りをして […]
2024年1月11日
足指を鍛えると足首、脹脛の引き締めにも繋がります。足指を動かしてふくらはぎ、足首を使い、静脈の流れを促してむくみを緩和していきましょう。足指の強化はグーチョキパーで運動や、タオルを使ったタオルギャザーがおすすめです👣しっ […]
2024年1月10日
アルコールを飲むと交感神経が刺激されます。 その為、お酒をよく飲まれる方は、自律神経のバランスが崩れていることが多いです。交感神経が刺激されることにより、血管の収縮を招き、血液循環が悪くなります。デトックス力も落ちるので […]
2024年1月9日
足裏が紫色の方は、肺がうまく機能していないと、呼吸が浅くなり、酸素不足になっているかもしれません。また、血液、リンパ液の流れも悪くなっている可能性があります。血液中の酸素が不足すると足裏も青紫色になりやすくなります。足裏 […]
2024年1月7日
股関節は骨盤と大腿骨を繋いでくれている身体の中で最も大きな関節です。股関節がかたくなると、ふくらはぎが硬くなり、足の裏まで硬くなります。また、むくみも生じやすくなり、下半身の血流が悪くなります🦶 福岡六本松足つぼ専門キャ […]
