緑茶の抗酸化作用

緑茶の渋みの主成分であるカテキン。このカテキンが糖の吸収をするやかにしてくれるので食後の血糖値上昇を抑えてくれる効果があります。そのほか、抗酸化作用、体脂肪減少の働き、抗菌作用のあるカテキン。ビタミンE、ビタミンCの約３倍とも言われる強い抗酸化力もあるので、是非日々の飲み物の一つとして健康のために取り入れてみられてください😊