睡眠時間を減らすと脳が老化する

睡眠時間を減らすと脳が老化する!?シンガポール国立大学医学大学院が研究で睡眠時間の短い高齢者は脳の老化が早いと発表しています😪また睡眠不足が蓄積すると生活習慣病や、精神疾患、認知症など、さまざまな疾病の発症リスクを高めることが、各方面の研究結果から明らかになってきています💤眠りの質をしっかりと高め睡眠時間を確保するためにもキャトルボディの足つぼマッサージで体の中の老廃物を減らし体の中からあたたかく健康に眠りの質を高めて健康寿命をのばしていきましょう😀