ブドウ糖は脳のエネルギー源

ブドウ糖は三大栄養素である糖質が消化吸収されて出来ます🌿 ブドウ糖は、自然界に最も多く存在する糖であり、小腸から吸収されて血液中に入り、脳や赤血球など一部の筋肉を動かすのに使われている、生命活動を維持するために必要なエネルギー源なのです👨‍⚕️

ブドウ糖が体内に不足してしまうと、脳機能が低下し、体の各器官へ正しい指令がだせなくなったり、体が疲れやすくなり、集中力も低下、精神面的にも、イライラしがちになっり、思考能力も低下していきます📘 脳の機能が正常に動くためには、人間の1日分のエネルギーの約20％も必要と言われています🌸

また、ブドウ糖は、なるべく甘いものからではなく食事から摂取されることがおすすめです☺️食事から摂ることで、血糖値もゆっくり上昇していきます。葡萄や、バナナ、白米などに含まれるブドウ糖。キャトルボディの足つぼマッサージで脳の血流をアップさせる効果と日頃の食事の中でバランス良くブドウ糖を摂取し、是非脳に優しい生活を送られてください☺️