瞼の筋肉

目の周りの筋肉は他の筋肉よりも早く衰える部位になります👨‍⚕️特に、デスクワークやスマホをよく見られる方は、衰えが出やすい部位です。また、女性の方はアイメイクなどによる摩擦から眼輪筋が疲れ、結果として瞼の弛みにつながったり、コラーゲンやエラスチンの生成が衰える年齢になると瞼が弛みやすくなります👀

瞼を鍛える為、日常生活で眉毛を動かしましょう。目をつぶり眉を思いっきり上げて、5秒とめて、また眉の位置を戻しこちらを繰り返すトレーニングもおすすめです🌸また、目の周りの血流が悪くなることで、目の周りのクマや弛みにも繋がります🍀キャトルボディの足ツボマッサージで血液循環を良くしていき、目の周りの健康を向上させていきましょう☺️