塩分の取りすぎが招く危険

塩分をとりすぎると血液中の塩分濃度が濃ゆくなり、濃ゆくなった塩分濃度を下げようと水分を溜め込み始めます。血液中の水分を増えると血流による血管への圧力が上昇してしまうので血管から余分な水分が染み出し浮腫みやすい身体になります🍀また、塩分の取りすぎは血管壁にかかる負担が大きく高血圧になりやすく心臓にも負担を与えます。胃がんのリスクも高めるとも言われる塩分の過剰摂取。健康力を高めるため是非日頃の食事から見直してみられてください😊