小腹が空いた時に羊羹

羊羹美味しいですよね。羊羹は主に大豆を主体とした餡子を寒天で固めています。また、油分が、ほぼ含まれていません。大豆は畑の肉と言われることがありますが、それほどタンパク質が豊富に含まれており、寒天は食物繊維が豊富でコレステロール値を下げる効果も期待できます。小腹が空いたなと思った時は、お白湯と一緒に栄養もある羊羹を一切れ食べることもおすすめです☺️