骨の健康

喫煙や飲酒、食事制限によるダイエットは骨の健康を損なう危険があります。食事制限によるダイエットは女性ホルモンのエストロゲンの減少を招き骨密度低下につながることがあります。喫煙も骨密度低下や、喫煙による低酸素状態から骨の形成を妨げる危険があります。たくさんのお酒を飲まれる方も骨密度低下、骨粗鬆症からの骨折のリスクが高まります。骨の健康の為に喫煙飲酒、食事制限によるダイエットに気をつけて健康的な生活を送りましょう😊