健康情報
ハチミツ白湯新着!!

お白湯が苦手…そんな方におすすめなのがはちみつ白湯です😊私もお白湯と時々はちみつ白湯を飲むのが好きですが、お白湯に少しはちみつを入れるだけで簡単に作れます🥤はちみつに含まれる酵素は、60.70度になると働きが悪くなるので […]

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朝ご飯を食べよう

朝ご飯食べていますか?🍚朝ご飯を食べて、寝てる間に低下した体温を上げたり、胃腸を働きやすくしましょう。また脳のエネルギー源であるブドウ糖を身体に入れ集中力を高めやすくしていきましょう😊朝ご飯は午前中のエネルギーの元になり […]

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足と健康

足は第二の心臓。心臓以外で血管が収縮、弛緩するのは足だけです。酸素が消費された血液を重力に逆らい心臓へと運んでくれています。足を良い状態に保つことは健康的な身体を維持するためにとても大切です。足ツボマッサージで足裏ふくら […]

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腸内環境の乱れ

腸はストレスが溜まると悪玉菌が増えやすくなります。悪玉菌が増えると腸内にはインドール、アンモニアなどの腐敗産物が増えていきます。腐敗産物が増えると、腸内環境が悪化、便秘になりやすくなります。便秘でお悩みの方はもしかしたら […]

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昼寝

トーマス・エジソンも昼寝を1日に1.2回行っていたと言われますが、昼寝を行うことで記憶力アップや集中力アップ、血圧を下げる、ストレス軽減にも繋がると言われています😊午後2時から4時は脳の働きが抑えるので眠気が生じやすくな […]

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GW明けの身体

GWが終わりましたね😊五月病という言葉がありますが、GW明けごろから無気力な状態になる方が多いことから五月病と呼ばれています。ちょうどGW明け頃から新しい環境変化からの疲れが出てきやすくなるといわれています。やる気が出な […]

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シナプスと鉄分

鉄分が不足することによりシナプスの成長が阻害されます。シナプスを接点とし電気信号などを介して色々な情報を脳内で処理してくれている神経ネットワークの要です。脳内には数百兆個以上のシナプスが存在しています。鉄分が不足すると脳 […]

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菖蒲風呂

今日はこどもの日ですね🎏こどもの日は、打ち身にも効くといわれ強い解毒作用のある菖蒲をお風呂に入れて菖蒲風呂を楽しまれるともいいですね😊菖蒲はピンッと長く剣のような形をしていることからその香りもあわさり魔除けの力もあると言 […]

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腸内環境と免疫力

腸内環境を整えると免疫力が高まります😊免疫細胞の約7割は腸に生息しております。便を見ると腸内環境の良し悪しがわかりやすいです。便がとても臭う方は食生活の乱れなどから悪玉菌が増えていたり便が硬い人は水分量が少なかったり悪玉 […]

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5月の足つぼマッサージ

皆様おはようございます☀福岡六本松足つぼ専門キャトルボディです。今日から5月ですね。GWいかがお過ごしでしょうか?春は環境への適応、寒暖差の影響もあり自律神経が乱れやすい季節でもあります🌿自律神経が乱れると動悸や下痢、便 […]

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