アキレス腱とコラーゲン

アキレス腱が硬いと、足裏のアーチをつぶしながら歩いてしまう為、足底筋膜炎、扁平足、外反母趾などになりやすくなります👣 アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と踵の骨を繋ぐ腱であり、足首の後ろ側にある、体の中でもっとも強く太い腱です。アキレス腱が硬いと全身に不調が出やすくなるため、福岡六本松足つぼ専門キャトルボディの足つぼマッサージで足裏からアキレス腱まわりまでしっかりほぐし柔軟性を高めてあげましょう☺️

また、アキレス腱を構成している主成分はコラーゲン繊維です。コラーゲンは年齢と共に不足してしまう為、コラーゲン不足からもアキレス腱は硬くなりやすくなります👨‍⚕️ コラーゲンは美容だけではなく骨と骨の間にある関節軟骨の50％がコラーゲンであったり、眼の水晶体、角膜、網膜にも多く含まれています👀コラーゲンが不足するとアキレス腱のみならず体の様々な場所で不調が生まれてきてしまうため、日頃からタンパク質やビタミン、ミネラル、コラーゲンをバランス良く摂取し、甘いものを控えて健康的な生活を送りましょう☺️