GABA抗ストレス

抗ストレス作用をもつことで注目されているγ-アミノ酪酸 のGABA👨‍⚕️GABAとは、哺乳類の脳、脊髄に存在する神経伝達物質としての役割を持っておりストレスを緩和してくれる役割を持っていると言われています。GABAは、交感神経の末端から出るといわれており血管収縮作用のあるノルアドレナリンを抑制してくれると言われています。きのこやトマトにも含まれています🍅足つぼマッサージで身体の毒素を排出しデトックス効果を高め、自律神経を整えられて、ご自宅でもGABAを含む食材を取り入れられストレス緩和し眠りの質を高め免疫力を高めていきましょう☺️